Curso Online de Treinadores Guarda-Redes | 25 Março a 24 Junho

1. Treinadores profissionais
2. Especialistas em Psicologia do Desporto,
3. Especialistas de Optometria desportiva e alta performance
4. Guarda-Redes profissionais
5. Treinadores principais

Entre outros

No final do curso os alunos devem conhecer as principais preocupações e linhas orientadoras
para o treino de Guarda Redes.

Devem também ser capazes de avaliar e planear um treino de adequado ao nível do atleta e às
suas necessidades.

Devem ser ainda capazes de instruir e corrigir as técnicas e posicionamentos principais de
maneira a conseguirem orientar um treino específico de guarda-redes sem qualquer tipo de ajuda.

Deverão ainda adquirir conhecimentos necessários para a criação de um departamento de
guarda-redes num contexto de clube ou escola de guarda-redes.
Deverão ter um conhecimento transversal de todas as temáticas relacionadas com o treino de
Guarda Redes de futebol

Objetivos específicos:
1. Possibilitar uma maior diversidade de treino a aplicar no dia-a-dia do formando
2. Aplicar, ensinar e corrigir técnicas especificas base.
3. Aplicar e ensinar conteúdos específicos a cada etapa de formação.
4. Aplicar e ensinar conteúdos específicos do momento defensivo e ofensivo do jogo.
5. Aplicar e ensinar técnicas especificas complexas.
6. Prescrever uma sessão de treino adequado a cada momento do jogo e conteúdos técnicos definidos.
7. Prescrever sessões de treino orientadas para a correção de determinada estratégia de jogo.
8. Saber fazer a periodização de um microciclo de treino desportivo
9. Saber desenvolver uma metodologia própria.
10. Saber quais as capacidades físicas mais importantes para um guarda-redes e saber as noções base de um treno físico adaptado à posição de guarda-redes.
11. Saber gerir conflitos entre guarda-redes
12. Saber reconhecer e valorizar a posição do Guarda redes e do treinador de guarda-redes.
13. Saber como implementar um departamento de guarda-redes.
14. Aprender a definir um modelo de treino e de guarda-redes.
15. Definir um perfil de guarda-redes e um modelo de recrutamento de guarda-redes em função desse perfil definido.
16. Saber gerir desportivamente e financeiramente uma escola de guarda-redes.

Curso com aulas online, todas as segundas-feiras, das 19h às 22h, via Zoom. 

De 25 de Março a 24 de Junho 2024

Programa simplificado

1. Teoria do treino de GR (8 horas) 64 horas totais
- A evolução das regras do jogo
- O jogo de futebol Atual
- A importância do GR no futebol atual
- As características do GR
- Perfil de GR
- Modelo de treino

2. Metodologia de iniciação (9 horas)
- Conteúdos técnicos para uma etapa de iniciação
- Relação com bola
- Técnica base de cada contexto
- Planeamento de uma sessão de treino para a etapa de Pré iniciação
- Os níveis de progressão das técnicas base e dos exercícios
- Níveis de progressão do treino das capacidades físicas
- Progressões pedagógicas
- A transição do futebol 7 para o futebol 11
- Princípios base do treino para a etapa de Iniciação
- A importância da repetição e da aquisição do comportamento motor
- O treino da coordenação, flexibilidade e velocidade
- Características psicológicas de um jovem GR

3. Metodologia de especialização (9 horas)
- Conteúdos técnicos para as etapas de pré especialização e especialização
- As progressões das técnicas simples para as complexas
- As progressões dos exercícios e o aumento da complexidade
- A evolução individual de cada GR
- A adaptação do treino de GR ao modelo de jogo
- Tomada de decisão no treino
- Etapas psicológicas da evolução do GR
- Etapas do treino físico

4. Metodologia de Alto rendimento (8 horas)
- Características do GR atual profissional
- Fatores de rendimento
- Planeamento de um microciclo competitivo
- Preocupações gerais e especificas na preparação de um jogo
- Abordagem estratégica ao jogo
- A integração de um jovem GR no contexto profissional
- A intensidade do treino
- A tomada de decisão num contexto sénior
- Planeamento da pré-época
-Gestão dos GR
- A importância e utilização dos meios audiovisuais
- A análise das ações defensivas e ofensivas dos GR
- A importância do GR no modelo de jogo

5. Implementação de um departamento de GR (10 horas)
- Contexto e História do Clube
- O Papel do treinador de GR
- Definir um perfil de GR
- Definir um perfil de treinador
- Definir um modelo de treino
- Definir um modelo de GR
- Definir um modelo de recrutamento
- Implementação de uma escola de GR: Quais os recursos?
- Plano comercial e financeira para uma escola de GR
- Gestão de marketing e comunicação de uma escola de GR
- Fatores de sucesso de uma escola de GR
- O treino físico nas várias etapas de formação
- A observação e análise dos GR

6. A preparação Mental do GR em alta competição (8 horas)
- Inteligência emocional
- Controlo emocional
- Gestão de conflitos
- Relação treinador/ Atleta
- Comunicação Social
- Influencia do GR na equipa
- Influencia do TGR na equipa técnica
- Gestão de expectativas
- Sucesso/Erro
- Lidar com a pressão da posição

7. O treino da força no GR na formação e no alto rendimento (6 horas)
- Características físicas e fisiológicas do GR
- Fatores determinantes no seu rendimento
- Tipos de esforços que estão sujeitos
- Nutrição/Suplementação
- Controlo do treino
- Recuperação pós jogo
- Prevenção de lesões

8. Análise e observação GR (6 horas)
- Análise em treino
- Análise em competição
- Preparação para o jogo
- Scouting GR
- Influencia do GR no modelo de jogo
- Sistemas de observação

João Santos (Coordenador Científico e principal formador)

UEFA A Goalkeeper Licence.

João Santos começou a sua carreia profissional como treinador há 14 anos, apenas com 18 anos, após ter jogado 10 anos no Sporting CP sempre como guarda-redes.

Aos 20 anos foi contratado pelo Sporting, após ter lançado em 2 anos, 3 GR para o Sporting enquanto trabalhava na Alta de Lisboa.

A sua paixão pelo treino de guarda-redes e a sua visão levaram-no, na mesma altura que foi contratado pelo Sporting, à criação da sua própria escola de Guarda redes.

Passados quase 6 anos, o João é desde há 3 anos para cá treinador de GR dos Sub 17 do Sporting CP, Bi campeão nacional e a sua Escola tornou-se a maior Escola de Guarda Redes do país.

Atualmente o João e a sua escola são procurados por Guarda Redes de todo o mundo, tendo já recebido atletas dos USA, India, Venezuela, Noruega e dado formação em países como a Austrália.

Para além disso é atualmente professor convidado dos cursos de grau 1 e 2 da associação de Lisboa e realiza anualmente aquele que é o maior evento de GR em Portugal,
que junta em média mais de 130 GR de todo o país num só dia.

É licenciado em Educação Física e Desporto pelo ISCE e mestre em Futebol também pelo ISCE, tem ainda o curso Nível 2 UEFA B Licence.

Treinador de guarda-redes do Casa Pia (1º divisão Portuguesa) desde a época 2019/2020. É responsável pela metodologia de guarda-redes João Santos, implementada em mais de 10 escolas de guarda-redes e de 40 clubes ao longo dos últimos 10 anos. 

Pontos fortes do curso?
O curso está estruturado de forma que os formandos para além de teoria tenham acesso a uma grande vertente prática.

Com a componente prática, a introdução e/ou consolidação desta metodologia, será possível aplicar com uma maior facilidade no dia a dia, uma vez que os formandos estarão aptos no final do curso a ensinar, ver, corrigir e ainda a pensar mais a frente do que aquilo que já se faz atualmente.

Assim como terão uma visão mais abrangente do que o próprio treino, terão uma visão de gestão de recursos humanos também.

Que problemas/lacunas o formando pretende ver resolvidas com este curso?
No decorrer dos anos e com a necessidade dos profissionais da área do desporto e os profissionais de saúde estarem cada vez mais informados, estes vão sentido dificuldades em encontrar cursos que permitem esclarecer e consolidar conhecimentos.

Desta forma, este curso permite colmatar défice de conhecimentos relacionados com o Treino de Guarda Redes, principalmente no futebol de formação, mas também no desconhecimento daquilo que se faz no futebol profissional.

A ideia é que a partir deste curso, todos os formandos estejam aptos a treinar qualquer etapa de formação e futebol profissional e até mesmo a implementar departamentos dentro de clubes ou a criarem as suas próprias escolas de GR.

Note-se que todos os formandos aumentarão os seus conhecimentos em diversas áreas dentro do treino de guarda-redes, nomeadamente em relação ao treino físico, à psicologia, análise e observação de jogadores, entre outros. Importante relembrar que serão abordados temas relativos à gestão financeira e gestão de recursos humanos de uma Escola de Guarda-Redes.